Speedladders

Beoefen je een sport waarbij je voetenwerk heel belangrijk is? Overweeg dan een speedladder te gebruiken bij je trainingen. Hiermee werk je heel gericht aan je voetsnelheid, coördinatie en explosiviteit door snel en gecontroleerd je voeten te verplaatsen. Probeer ook zijwaarts en met één of twee benen tegelijk te trainen met de agility ladder om de oefeningen zwaarder te maken.

Meer: Alle fitnessartikelen

Eerder bekeken door jou